O que você vai aprender?

  • • Como se concentrar melhor e desenvolver sua atenção,Exercícios para o direcionamento do seu foco,Criando consciência sobre o seu corpo,Introduzindo-se na arte da meditação,Técnicas de meditação e quando usá-las

Quem escreveu o livro?

Mark Williams é professor de Psicologia C... (leia mais)