O que você vai aprender?

  • • Coma mais proteínas e menos carboidratos
  • • Durma bem para ser mais produtivo
  • • Preocupe-se com a qualidade do seu sono

Quem escreveu o livro?

Tom Rath é um consultor americano no engajamento, fortalezas e bem-estar dos funcionários, e autor. Ele é mais conhecido por seus estudos sobre liderança baseada em pontos fortes e o bem-estar e a síntese dos resultados da pesquisa em uma série de livros mais vendidos. Seus livros venderam mais de 5 milhões de cópias e foram traduzidos para dezesseis línguas. Rath detém um B.A. em Psicologia da Universidad... (leia mais)